월경 중에 ​​소녀들은 무엇을 마셔야합니다

월경 중에 ​​소녀들은 무엇을 마셔야합니까? 전체 네트워크에 대한 10 일 핫 주제 및 과학적 제안

최근에, 여성 건강에 관한 주제는 다시 한 번 소셜 플랫폼에 대한 뜨거운 토론의 초점이되었습니다. 전체 네트워크의 데이터 모니터링에 따르면, 주제와 관련된 "정신식식이 조건"에 대한 수치는 지난 10 일 동안, 특히 젊은 여성들 사이에서 2 억 배를 초과했습니다. 이 기사는 인기있는 주제와 전문 제안을 결합하여 월경 음료에 대한 과학 가이드를 구성합니다.

1. 상위 5 개 월경 음료는 전체 네트워크에서 뜨거운 논의됩니다.

2. 영양사는 음료 공식을 추천합니다

1.고전적인 갈색 설탕 생강 차: 오래된 생강 3 조각 + 고대 갈색 설탕 15g + 2 개의 빨간색 날짜, 끓여서 10 분 동안 낮은 열로 돌립니다. Douyin 관련 비디오의 좋아요는 3 백만을 초과했으며 네티즌의 실제 테스트 효율은 82%에 도달했습니다.

2.Wuhong 수프의 업그레이드 된 버전: 30g 붉은 콩 + 20g 붉은 피부 땅콩 + 10g Wolfberry + 5 개의 빨간색 날짜 + 적절한 양의 갈색 설탕, 쌀 쿠커에서 2 시간 동안 수프를 요리하십시오. Xiaohongshu는 450,000 번 수집했습니다.

3. 월경 중 음료 성분의 효능의 비교 표

4. 다른 체격으로 음주에 대한 지침

1.명백한 난비를 가진 사람들: 권장 생강과 시나몬 차 (Weibo 투표에서 63% 선택률).

2.과도한 월경을 가진 사람들: 비타민 C와의 흡수를 촉진하기 위해 철분 함량이 높은 검은 데이트 차를 마시는 것이 좋습니다.

3.감정적 인 변동이 큰 사람들: Chamomile Tea + Honey 조합은 B 스테이션의 리뷰 비디오에서 89%의 긍정적 인 리뷰를 받았습니다.

5. 주목할만한 것들

1. 월경 3 일 전에 강한 차, 커피 및 기타 짜증나는 음료를 마시지 마십시오 (Zhihu와 관련된 독서 수는 5 백만이 넘습니다).

2. 최적의 음주 온도는 60-70 ℃이며 총 일일 식수량은 2000ml 내에 제어됩니다.

3. 당뇨병 환자는 설탕이없는 공식을 선택해야하며 스테비아 잎은 갈색 설탕 대신 사용할 수 있습니다.

최근에 인기있는 "Mental Beverage Blind Box"는 전자 상거래 플랫폼에서 한 달에 10 만 건 이상의 위안을 판매했지만 전문가들은 성분 목록에주의를 기울이고 풍미와 보존제가 포함 된 제품을 피하도록 상기시켜줍니다. 수제 음료는 더 신선하고 건강합니다.

이 기사의 통계주기는 2023 년 11 월 1 일부터 10 일까지이며 Douyin, Xiaohongshu 및 Weibo와 같은 플랫폼의 인기 분석은 포괄적으로 분석됩니다. 월경 중에식이 컨디셔닝은 사람마다 다릅니다. 심각한 불편 함이 있다면 제 시간에 치료를 받으십시오.