연어를 만드는 방법

연어를 만드는 방법 : 지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 뜨거운 주제와 핫 컨텐츠 분석

최근 연어 (연어 또는 연어라고도 함)는 풍부한 영양과 다양한 요리 방법의 뜨거운 주제가되었습니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 핫 컨텐츠를 결합하여 고전적인 관행과 최신 연어 트렌드를 제공하고 관련 정보를 구조화 된 데이터로 제시합니다.

1. 지난 10 일 동안 연어와 관련된 뜨거운 주제

2. 3 연어를 만드는 인기있는 방법

1. Air Fryer Salmon (인터넷 유명인 레시피)

성분 : 200g 연어 조각, 레몬 1 레몬, 적절한 양의 검은 후추, 올리브 오일 1 스푼

단계:

1) 연어 주방 종이를 사용하여 수분을 흡수합니다

2) 올리브 오일, 후추 및 레몬 주스를 첨가하여 15 분 동안 담그십시오.

3) 180 ℃에서 5 분 동안 에어 프라이어를 예열

4) 생선 조각을 넣고 10-12 분 동안 굽습니다

5) 중간에 한 번 뒤집습니다

2. 일본 소금으로 구운 연어 (전통)

성분 : 연어 1 조각 (약 300g), 5g 바다 소금, 1 스푼

단계:

1) 물고기 양쪽에 상하이 소금을 뿌린다

2) 술을 마시고 이슬비를 내고 30 분 동안 담그십시오

3) 200 ℃에서 오븐을 예열하십시오

4) 표면이 황금빛이 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.

3. Salmon Sashimi (최신 인기)

참고 :

1) 심해에서 재배되는 고품질 연어를 선택해야합니다.

2) 48 시간 이상 -20 ℃ 이하로 얼어야합니다.

3) 슬라이스 두께는 3-5mm 권장됩니다

3. 연어의 영양가 비교

4. 연어를 구입할 때 주목해야 할 사항

1.

2. 터치 탄력성 : 손가락은 누른 후 빠르게 반발 할 수 있습니다.

3. 냄새 냄새 : 바다 비린 냄새의 희미한 냄새, 이상한 냄새 없음

4. 포장 점검 : 냉동 제품은 생산 날짜와 저장 수명을 확인해야합니다.

5. 다른 그룹의 사람들의 소비에 대한 권장 사항

위의 내용에서, 우리는 연어가 단백질이 높고 지방 특성이 높기 때문에 건강한식이 요법에 새로운 선호도가되고 있음을 알 수 있습니다. 전통적인 요리 또는 인터넷 유명인 연습이든 연어의 맛을 보여줄 수 있습니다. 개인의 필요에 따라 올바른 요리 방법을 선택 하고이 영양가있는 진미를 즐기는 것이 좋습니다.